太极拳:运动以获得更好的平衡

太极拳:运动以获得更好的平衡(TJQMBB)是一项以国家为基础的项目，由8种形式的常规核心组成，并为社区高级服务提供者提供内置的锻炼变化, 临床康复, 研究项目.

该计划的目标是提高静态和动态姿势的稳定性, 有意识地控制身体在空间中的位置, 功能性步行活动, 运动对称与协调, 增加踝关节周围的活动范围，增强下肢的力量.

这门课适合你，如果你:

• 想要提高力量和机动性
• 有跌倒史或担心跌倒吗
• 步态异常或行走困难
• 患有帕金森病

参加一小时的太极拳:运动以获得更好的平衡课程，每周两次，持续12周. 你会:

• 学习太极拳的八种形式和变化，以获得治疗价值
• 增强力量、姿势控制和活动范围
• 提高身体定位意识
• 控制重心，防止坠落
• 保持能帮助你保持独立的功能性能力
• 建立有益的社会关系